运动能强身健体，舒缓压力，预防疾病，这些人人都知道。但在某种情况下，运动可能会带来反效果甚至损伤，恐怕很多人都不太了解。..

　　运动计划没有效果该怪谁，可以怪罪球鞋、电视吗？的确可以。有许多看似无伤大雅的习惯，都可能妨碍健身运动的进行，并且减缓进步的速度。..

　　不少人爱泡温泉，民间认为酸性的温泉水对高血压、胃溃疡、关节风湿等有辅助疗效。日本科学家通过研究温泉水作用于实验鼠肌体的机理..

　　有资料统计，全世界人口中，70％的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这痛那儿痒，到医院检查..

　　据介绍，太阳镜的棱镜度应为零，若镜片有棱镜度，配戴者会产生视物移焦，加剧眼肌及视神经的无序调节等。专家建议消费者选购太阳镜最根本的是要从能保障配戴者的安全及视力不受损的基本原则出发。..

　　科学家发现，玩电子游戏也能够健脑。美国在今年年初启动了游戏与健康研究项目，目的就是研究电子游戏在健康生活方式中可能发挥的作用。..

　　面对铺天盖地的甩脂机广告，众多渴望减肥的消费者都希望“好身材”能真的“甩出来”。北京市消协２４日发布的消费提示说..

　　科学家指出，脂肪组织中含有的分化能力极强的“间充质干细胞”对青年成长期的骨骼形成具有重要作用。“间充质干细胞”中能分化为骨组织的细胞在人的１２岁至１９岁时达到顶峰后急剧减少。..

　　前苏联的米库林院士曾提出用“土地接触”来抗衰老的方法。其理由是，地球带有大量的负电荷，地球周围有一个由正离子组成电离层..

　　失眠对健康的损害众所周知。那么，是不是睡得时间越长越好呢？回答是否定的。医学专家指出，每天７小时睡眠最有利于健康。..

　　测试结果表明，爱运动的瘦人要比不爱运动的瘦人更健康。更令人吃惊的是，虽然胖瘦有别，但不爱运动的瘦人和胖人的健康指数相差无几。..

　　据《中国消费者报》报道，在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会致使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。..

　　阿根廷媒体近日报道说，美国华盛顿大学科学家的研究显示，长期摄取低热量食物有助于延缓身体衰老，尤其是延缓心脏衰老。..

　　人体遭受病原微生物的感染、机械性的外伤、物理及化学性损害等有害因子后，就会引起相应的疾病。机体在同有害因子的斗争中，通过神经系统的自我调节..

　　喜欢狂喝咖啡的朋友要特别小心了！在台湾高雄，有一名女老师，一天至少喝上好几杯咖啡，晚上睡不着觉，白天又要早起，长期下来，头发大量掉落。..

　　雾是近地面空气中的水蒸气发生的凝结现象。雾的形成有两个基本条件，一是近地面空气中的水蒸气含量充沛，二是地面气温低。..

　　体检很重要，但体检前的准备工作也很重要。专家提醒，不要以为体检是医生的事，如果体检前不做好充分的准备，也会影响体检的效果。..

　　张先生今年45岁，在一家公司担任部门经理。快过年了，手头的事情突然多了起来。张先生白天在外跑业务，下班后忙于各种年终应酬，夜里还得写报告熬到一两点。..

　　古人云：“日思三餐，夜思一宿。”睡眠质量直接关系到人的健康，而是否选择了一个合适的枕头，也决定了睡眠质量的好坏。近些年，商家们可谓煞费苦心..

　　如今，足部保健已成为人们日常保健的新时尚，不少人都喜欢上了足底按摩，既休闲又健身。那么，足部按摩能治病吗？它有什么科学依据呢？又是否人人皆宜呢?..