21世纪，健康是指躯体的、心理的、社会人际适应的和精神道德上的良好和完满状态。这就好比一层层向上的金字塔，是全方位的概念，而不仅仅是指没有疾病，或没有不舒服，更不是仅仅指体格健壮。..

　　美国麻省理工学院的两位科学家在最新一期《自然》杂志上报告说，实验鼠在进行一项活动后会休息片刻，脑细胞同时会“回放”此前的经历，来巩固记忆，增进学习效果。..

　　新华社斯德哥尔摩2月18日电 一项对瑞典男性公民的调查表明，经常食用豆类食品有助于降低男性患前列腺癌的概率。专家认为，这是因为豆类食品中含有的植物雌激素有防癌作用。..

　　近年来的健身观念发生明显变化，已经由原来的强健模式转变为现在的健康模式，由以掌握运动技能和在比赛中获胜为目标转变为提高心肺功能、增强体质为目标。..

　　人体缺硒会导致人体机能下降，感染高致病性病毒性疾病的危险明显增大，因此多吃富含硒的芝麻、大蒜可以降低前列腺癌的发病率63%，据澳大利亚《悉尼时报》报道。..

　　日常生活中，许多貌似讲卫生的习惯，实质上并不科学卫生。有人在鼻子出血、耳朵出血后，用卫生纸擦拭，或者在手指破损时随意地用卫生纸包裹，以为这样很卫生，实则反之。..

　　萝卜作药用处多，民间说，“十月萝卜小人参”、“冬食萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。..

　　背景：北京市药品监督管理局局长冯国安表示，回收过期药品不鼓励在药店进行，药店回收过期药的促销手段，很容易再让老百姓多购药品，容易造成新一轮的不安全隐患。..

　　人们常用“屁大的事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事。放屁是一件令人尴尬的事，人们总不愿将其提上台面来，也很少去留意，但屁却是人身体健康状况的一面镜子，平时应多加留意。..

　　人们花费大量的钱为他们的车和家投保，有人甚至会做某种没有受益对象的人身保险。这里有一种更为廉价的、更令人满意的人身保险――多种维生素。..

　　“低头综合症”一词，最先是由日本红十字会的一位专家定名的。主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳鸣、恶心，头痛是像被压似的钝痛，同单侧或双侧跳动性的偏头痛不同。..

　　在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会致使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少..

　　不知从什么时候开始，食物已经被人们打上了种种标签，其中之一便是“抗衰老”。所谓“抗衰老”食物，包括花生、核桃、芝麻、大豆等，但它们为什么能抗衰老、作用到底有多大，各种文章的解释往往含糊不清。..

　　答：感冒药是一个很笼统的说法， 是否一定要吃完，要看医生开给您的感冒药的内容，如果是一些退烧、止痛、改善鼻塞、止咳化痰的药物，都属改善症状，非治本药物，只要症状消失，即可停药。..

　　掏耳朵掏出血一般都是毛细血管出血，如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血，会感到非常疼痛，这时一定要防止耳朵进水以防感染，并到医院就医。有些人可能比较爱卫生，觉得掏耳朵舒服..

　　冬天，不少小儿易患感冒。一般性的感冒并不可怕，可怕的是并发支气管肺炎。因为二者症状相似，一些家长习惯按照症状自行给孩子服用感冒药，不见好转才把孩子送到医院。..

　　为使广大市民过一个祥和、健康的安全年，少患或不患“节假日综合征”，疾控中心专家开出一张过好大年的健康教育处方。..

　　一是均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，　人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加。..

　　感冒既常见， 也多发。有的人患了感冒后，不到医院就诊，而采取一些似是而非的方法进行治疗，不仅使感冒病情加重、持续时间延长，而且易引起旧病复发或诱发新病，危害健康甚至危及生命。 ..

　　引领时尚的养生法 ---- 在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替..