不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。..

　　德国一项最新研究发现，父母吸烟可能会增加孩子将来患鼻腔癌、肺癌、膀胱癌或者肾癌的风险。位于海德堡的德国肿瘤研究中心１３日发布消息说，研究人员分析了瑞典有关机构提供的１９５８年至２００２年间的肺癌患者资..

　　美国印第安纳珀杜大学听力临床教育系的主任罗伯特?诺瓦克说：现在的年轻人很多是“年轻人的身体，老年人的耳朵”。由噪音引起的听力损伤现象越来越多，而这意味着患者已经失去听到高频声音的能力。为了证明这一点，..

　　拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成..

　　因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此..

　　英国都柏林圣三一学院的神经学家伊恩?罗伯逊教授，经过多年研究，总结出了人类永葆青春活力、延缓脑部衰老的七大秘诀，只要能遵循这七点，即使年纪再大，也始终能保持头脑敏锐、充满活力。罗伯逊教授对几位年龄在5..

　　一、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加；补充灵芝与钙，可安神。工作中难免与同事..

　　很多人认为，每天只抽几支烟对健康威胁不大。挪威科学家的最新研究则表明，少量吸烟同样会使罹患心脏病和肺癌的几率大幅增加。挪威公共卫生研究所的科学家在22日出版的《烟草控制》杂志上报告说，从上世纪70年代..

　　对于经常开车的人，眼睛尤其需要爱护养护。下面为大家介绍几种简便易行的方法，以帮助司机朋友减少长时间驾驶引起的视觉疲劳。一、洗目经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其..

　　长假之中不少人打破了三餐的饮食规律，节日期间的美酒佳肴，无不令人垂涎，又有大把休闲时光，饮料零食无一不是将身体“养肥”的元凶。而且，从平衡膳食的角度看，节日期间过多地吃荤，增加过多的蛋白及脂肪类营养素..

　　●温差大导致“气象过敏症”秋季天气早晚温差大，当温度变化超过了人的适应能力时，就会导致人体的不舒服，现代医疗气象学把这种现象称为“气象过敏症”。此症主要表现为注意力不集中、记忆力下降、困倦乏力、抑郁焦..

　　你是不是一个“坐”班的人？如：办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者，如果你长时间久坐而少活动，久而久之就会出现以下众多弊病：血液循环流通差人体内的亿万细胞要靠血的运动来完成其新陈代谢..

　　“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁。”在人们的传统观念中，如果在处暑这天下雨，秋天的雨水就比较多。据气象专家解释，这只是人们根据多年的经验总结的节气谚语，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降，..

　　影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占有很大比重，但并不百分百左右着人的身高。有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33％，后天运动占20％，营养占31％，环境占16％。人体的高矮是由骨骼的生..

　　一个人看上去衣冠楚楚，白白净净，却不知道自己从头到脚都藏着垃圾，这并不是耸人听闻。我们现在赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物以及各种微生物（细菌、霉菌）无时无刻不在侵蚀着我们的头发，再加上很多人对天..

　　普通牙膏适合所有人目前，市场上销售的牙膏主要有两大类：单纯具有清洁作用的普通牙膏和添加了特定成分具有特殊功效的药物牙膏。那么，如何选择那些添加了特殊成分的牙膏呢？普通牙膏的基本成分包括磨擦剂、洁净剂、..

　　五官与身体的五脏是息息相关的。如果五官感觉不舒服，那五脏可能也正逐步地发生衰弱，从而产生疾病。1.眼睛经常发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝脏功能衰落的先兆。如果按一按肝脏的四周，可能会有发胀的感觉。..

　　日本日立制作所和大阪大学的研究人员最近通过特殊的图像观测装置，发现酒量不同的人酒后大脑活动不同，这一成果可应用于药物治疗效果和副作用的研究。据《日经产业新闻》近日报道，酒的主要成分乙醇进入人体内变为乙..

　　在社交场合翘二郎腿常被认为是一种不太礼貌的坐法。但爱翘二朗腿的人很多，据调查，美国有近一半的妇女只要是坐着就爱翘二郎腿，男性则有21%时不时翘起二郎腿。他们这样常常是出于习惯，觉得交叉着双腿坐比较自在..

　　在不少女性身上，常常发生这样的意外，虽然一直按时服用避孕药，却不知什么时候突然“有了”，这令暂时还不想要孩子的女性措手不及。要知道，如果在服避孕药的同时还服用一些其他药物，就会使避孕药失灵。所以提醒正..