天气炎热，有的人喜欢把脚放在水龙头下冲一冲，既解暑又方便。男士由于脚底的汗腺较发达，出汗也会比平时多些，他们常脱下鞋用凉水冲一下，然后用电扇吹干再穿上皮鞋。当然这样做在夏天是很舒服，但对健康也有不利的..

　　研究寿命与饮食关系的东京都老人综合研究所保健研究小组成员熊谷修断言：“‘要长寿则吃粗茶淡饭’，这是一种幻想。”十几年来人们一直认为，胆固醇数值降低是件好事，但熊谷修指出，这是误解。熊谷修等人从3年前开..

　　维生素A是维持健康的皮肤和粘膜所不可或缺的物质，它与某种蛋白质结合后形成视紫质，使我们能在夜里看清物体。缺乏维生素A容易引起夜盲症，另外，白天对明亮的光点总是感到刺眼，必须戴上墨镜才会感到舒适。长期缺..

　　牛奶一直以来被视为婴幼儿除母乳外获取营养的主要途径之一。北京儿童医院保健中心主任张峰日前对记者说：“儿童过量食用鲜牛奶可能导致孩子贫血，尤其是三岁以下的孩子。建议三岁以下的儿童最好食用配方奶粉。”张主..

　　生吃西红柿等于抽烟？蔬菜里证实有尼古丁，专家认为含量极少，对健康没威胁。蔬菜里含有尼古丁，生吃蔬菜等于被动吸烟？昨天，一条消息迅速在网上传播引起人们关注。报道称，科学家在一些蔬菜中发现了尼古丁含量，因..

　　有事电话讲，没事讲电话，现代人每天不分早晚，都在打电话，甚至有人抱着电话不放。究竟打这种马拉松电话对健康有利抑或有害呢?丹麦大学教授尼尔斯列特真逊博士花了5年时间对经常打电话的人作调查发现，每周平均打..

　　近年来，我们经常可以看到科学家们在不断预测人类的寿命极限：120、150……甚至有美国科学家预测本世纪末我们能活到200岁。这些预测，让很多人产生了这样的疑问：到底人类能活多久？怎样才能长寿？带着这些..

　　瓜不甜菜没味肉不香，要吃就认了？为什么鸡肉不香了？猪肉没味了呢？如今，经常有人提出这样的疑问。下面这则广告似乎回答了上述问题“四月肥、四月肥、四月不肥给你赔”。在这样一个“动物速成”的年代里，养殖专业..

　　尽管水果、蔬菜的种类、数量不断在增加，而我国居民吃的水果和蔬菜却不断减少。日前首次发布的“中国居民营养膳食与营养状况变迁”系列报告显示，我们现在吃的肉比40年前多10倍。其实，中国人的传统饮食习惯是粗..

　　食物也有魔法，假如你破译出其中的秘密,或者按照以下3种方法，点燃你的精力，从抑郁变得欢喜。美味体验魔法一刻熬夜无定时，饮食后援族熬夜对健康不利，这个道理谁都明白，但我们哪有晚上不用工作的福气。食物后援..

　　美国专家研究发现，常喝绿茶对糖尿病、类风湿性关节炎、狼疮和干燥综合征的防治有效果。美国佐治亚州医科大学口腔生物学家斯蒂芬?许（stephenHsu）博士，在亚特兰大举行的第五届免疫疾病研讨会上宣布了最..

　　李小姐与陈先生是我的朋友，最近因健康原因前来咨询。李小姐在一家商贸公司负责资料处理工作，每天与电脑、复印机、传真机打交道。陈先生是一家电脑公司的软件工程师，一天中几乎有10小时是坐在电脑前。他们向我诉..

　　“啊――嚏”，每个人都打过喷嚏，而且往往会感到痛快。打喷嚏是人体的一种天然防御机制，是呼吸道排斥异己的剧烈行为。当鼻腔黏膜受到辣味等刺激时，这种刺激通过末梢神经传到大脑，于是自动作出反应，人们先深吸一..

　　据挪威皮肤病专家研究，经常在电视机前工作的人，脸上出现的斑疹是一般人的2至3倍，这与长时间离荧光屏太近有关。因为电视机打开后，显像管里的电流对屏幕发生一定影响..

　　很多人都想以崭新的形象示人，于是，便用正畸、清洁、烤瓷、种植这些现代技术让自己拥有一口美丽健康洁白的牙齿。但很多人却没意识到，护齿过程中存在不少误区。正畸牙齿有最佳期正畸的最佳年龄是10-14周岁。牙..

　　爱美之心，人皆有之，人们对于美的追求愈加热切。拥有一口洁白整齐的牙齿，言语之间，魅力顿生。但是有些人由于小时候食糖过多或护牙不当，造成“虫牙”，使牙齿过早的脱落、滞留，使萌出顺序紊乱或萌出间隙的不足,..

　　社会上兴起的“排毒”热，让人感到似乎女性不“排毒”就无法娇美，须眉不“排毒”就难保阳刚，老年人不“排毒”就会折寿。“排毒”对我们真是那么重要吗?“排毒”就是洗肠吃药吗?北京中医医院内科主任医师金玫说，..

　　1.尽量坐在车厢、机舱的前部中央，可因受震荡较少而减轻发病症状。2.饮食不宜过饱，束紧腰带，减少腹中脏器的震动，亦有助于减轻症状。3.将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定..

　　芦荟是人们熟知的药食两用植物，可用于治疗热结便秘、小儿惊痫等疾病。现代科学研究发现，芦荟中含有包括微量元素、氨基酸、有机酸、维生素、缓激肽等在内的70余种成分，长期食用可提高人体免疫力，有抗癌的功效，..

　　科学健身与合适的运动量是分不开的，把握住以下数字，就如同把握住健身的“密码”，可以让你在健身运动中做到科学有效、事半功倍。10分钟每天只要10分钟的静坐，就能让你解除沉重压力，恢复活力。选一个安静的角..