79、老人忌做的几个危险动作：

    忌说话快速；忌吃饭过快；忌站着穿裤；忌用力排便；忌过分仰脖；忌猛然回头；忌裤带过紧。

80、嘴唇干裂吃点啥？

　　粮谷类；动物性食物；富含胶质的食物；坚果类食物；菠菜；水果。

81、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。 

82、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 

83、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 

84、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 。

85、女生月经来时不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西。 

86、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多。 

87、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃。

88、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石。 

89、睡前三小时不要吃东西. 会胖。 

90、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病。 

91、刚出炉的面包 不宜马上食用。 

92、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边。 

93、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点。

94、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

95、白天多喝水. 晚上少喝水。 

96、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。 

97、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 

98、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 

99、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 

100、掉发因素: 熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

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