病症二急性胃肠炎  

［诱因］由于食进含有病原菌及其毒素的食物，或饮食不当，如过量有刺激性的不易消化的食物而引起的胃肠道黏膜的急性炎症性改变。［症状］主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者可致脱水、休克等。病人多表现为恶心、呕吐在先，继有腹泻，每日3～5次甚至达数十日不等。  

[应对]尽量卧床休息，口服葡萄糖—电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5％～10％葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食品，以防止脱水或治疗轻微的脱水。

 病症三酒精中毒

 ［诱因］亲友相聚少不了推杯换盏，而不加节制地饮酒很可能引起酒精中毒。［症状］酒精中毒的表现除了有恶心呕吐外，神经兴奋期患者表现出话多且言语不清、动作笨拙。中毒者进入昏睡期，一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。  

[应对］亲友可以相互提醒，慢慢饮酒，不要空腹饮酒。如果因饮酒过量，导致狂躁症状，千万不能使用镇静剂，也不要用手指刺激咽部来催吐，因为这样会使腹内压增高，导致十二指肠内溶物逆流，从而引起急性胰腺炎。 

4种节日综合征  

春节假期，很多人为“享受夜生活”而熬夜，但其实夜晚人体的“生物钟”会变缓，不能提供生理活动的保证，从而容易产生疲劳、注意力不集中、乏力、失眠、头晕、血压高和无食欲等症状，出现“节日综合征”。  

病症七网络综合征  

[诱因]成天挂在网上，通宵达旦地玩网上游戏，饭也顾不上吃，而闪烁的屏幕是引起视觉疲劳和产生视觉不良症状的重要原因。  

[症状]炫目、眼睛红肿、神经衰弱和身体酸痛。  

[应对]操作电脑时，每使用1小时电脑一定要休息10分钟，每次上网时间最好不要超过5小时。  

病症八麻将综合征  

[诱因]由于打麻将会使人坐得过久，聚精会神，频繁熬夜，将使人容易疲劳。  

[症状]脊椎韧带和附近肌肉紧张、酸痛，容易得颈椎病和腰肌劳损、视疲劳、麻将腿，精神疲惫、神经衰弱。  

[应对]增加户外活动和运动时间，按时睡眠。  

病症九商场综合征  

[诱因]长时间逛商场，疯狂购物，而商场内人流量大、空气质量差，一些电子设备还会产生电磁辐射污染。  

[症状]头晕、烦躁、胸闷、恶心等。  

[应对]要尽量减少在商场内逗留的时间。在大型商场中购物的时间以1小时为宜，并且要避免在人口稠密区域停留过久。  

病症十上班恐惧症 

[诱因]平时工作紧张，生活节奏较快，节日期间一旦彻底放松，生活规律被打破，作息时间紊乱。  

[症状]连续失眠，茶饭不思，全然没有上班时的朝气。  

[应对]上班前为进入工作状态热热身，同时尽量吃清淡一点的饭菜，假日最后一晚应保持充足的睡眠，恢复工作时的起居时间。

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