6、薏米：祛湿气

　　属性功效：
　　薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。

　　防病保健：
　　在湿气较重的季节或地区，可用薏米煮汤喝。
　　温馨提示：
　　因薏米性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。

　　7、玉米须：慢性肾炎患者

　　属性功效：
　　玉米须味甘性平，具有利尿清热、平肝利胆的作用。

　　防病保健：
　　慢性肾炎患者，可取干燥玉米须50克，加温水600毫升，用文火煎煮20～30分钟，待药液煮至300～400毫升时，去渣取汁，于每日1次或分次服；
　　齿龈出血患者，可取玉米须50克，置于保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟左右，1日内分数次服，每日1剂，7日为1个疗程；
　　糖尿病患者，可取玉米须30克，水煎，每日1剂，分早晚2次服，一般2～4个月即可显效。

　　8、石榴皮：腹泻

　　属性功效：
　　石榴皮味酸、涩，性温，具有涩肠止泻、止痢固脱等功效。

　　防病保健：
　　吃石榴后将石榴皮洗净、晒干收集起来，当家人出现腹泻症状时，可将石榴皮与红糖煮水喝，疗效较佳。

　　9、鸡内金：小儿积食

　　属性功效：
　　鸡内金味甘性平，具有健胃消食、化积排石、固摄缩尿等功效。

　　防病保健：
　　当出现腹部胀满、大便干燥或小儿积食等症状时，可将晒干的鸡内金炒后捣碎，加点山楂一起熬水喝，或将山药、鸡内金一起研成细末，与粳米共煮粥食用。

　　10、麦芽：女性断乳

　　属性功效：
　　麦芽味甘性平，具有消食和中的作用。

　　防病保健：
　　儿童消化不良，可用麦芽水煎代茶饮；
　　女性断乳，可用麦芽水煎服。

　　11、罗汉果：止咳润肺

　　属性功效：
　　罗汉果味甘、酸，性凉，具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。

　　防病保健：
　　罗汉果服用方法非常简便，煎水、冲泡饮用或直接嚼着吃均可，每天2次，每次以10克为宜。

　　12、菊花：目赤肿痛

　　属性功效：
　　菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏风清热、解毒、明目等功效。

　　防病保健：
　　因热伤风、肝火盛所致的头晕头痛、目赤肿痛等症状，可泡1杯菊花茶喝。

　　13、艾叶：风寒咳嗽

　　属性功效：
　　艾叶味苦、辛，性温，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎的作用。

　　防病保健：
　　因风寒所致的咳嗽，可采用艾叶熏脚的方法，取艾叶适量，放入沸水中煎煮15分钟，去渣取汁，把药液倒入盆内，先熏后洗双脚；
　　当皮肤出现疖肿症状时，可取艾条1根，点燃一端，距患处3～5厘米进行熏灸，在熏灸过程中，艾条应以疖肿为中心缓慢旋转，灸至疖肿及周围皮肤出现明显红晕，患者感觉微烫为止，每日1次，每次10分钟；
　　经常胃痛的人，可取艾叶适量，洗净、切碎，打入鸡蛋一起搅拌均匀，在锅里放入植物油，待油烧热后将艾叶蛋液放入，炒至半熟，加清水适量煮沸即可，待温度适宜时，渣水共服，每日3次。

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