实际上，并非所有的孤独都无益。孤独感的人在思想上、行为上的体现，大致有两种情形：一种是消极的孤独，是为失助、孤寂、渴望理解、渴望知己等情绪所困扰的情感体验；一种是积极的孤独，是不打扰他人，自我判断、自己冷静探讨人生前途时的必要状态。这是一种不可或缺的真正孤独，是想完成某一人生追求的人必须通过的考验。耐得住这种孤独，化孤独为动力，才能取得成就。

　　专家观点：孤独是一种心态

　　孤独是指孤单寂寞的消极心态。

　　孤独常表现为莫明的寂寞、烦恼抑郁，有“茕茕孑立，形影相吊”之感。为了排遣孤独，有时会自我毁灭性地大量吸烟、酗酒，甚至行为出格或作出冒险的举动，严重的还会导致自杀。

　　孤独感在以下几种情景中较为明显：

　　一是处在陌生、封闭、孤立和不和谐的环境中。在这种环境中，正常人通常可以忍受，不会产生孤独感。但有孤独心理问题的人，只要处在这种环境里，孤独感必定油然而生，哪怕时间很短；另一种是生活模式突然改变，如下岗、退休等，也会因失落和不习惯而感到异常孤独；此外，当自卑、胆怯等消极情绪袭来时，孤独感往往也会随之产生。

　　心理正常的人有时也会产生孤独感，但一般不会有伤感、抑郁、烦恼等明显的消极情绪体验。

　　孤独不像孤僻那样属于人格缺陷，而只是一种郁闷无助的异常心理体验。他们通常渴望人际交往，在交际中行为正常，不会给人怪异的感觉。

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