仙热日(6,032m)，攀登难度★★★

　　仙热日，海拔6032米，位于东经l00.3度，北纬28.4度，耸立在横断山脉沙鲁里山南段，位于水洛河与东义河之间，在四川木里藏族自治县和稻城县的交界处。仙热日由相邻的三座海拔5900米以上的雪峰组成，由于长期寒冻风化和溶蚀作用，山峰脊部岩石裸露，呈锯齿状、栓状或形成峭壁。在岩石之间还分布着许多天然洞穴和石孔。仙热日地区岭谷并列，山地逐渐抬升，河流也逐次下切，形成一级级阶地。在山峰下部，湖沼密布，滋润着广阔的良田和牧场。

　　该区是湿润气流北上和寒冷气流南下的通道。由于印度洋西南季风和太平洋东南季风的共同作用，以及局部环流、地形焚风效应等因素，形成了既干燥又相对暖热的谷地气候。全年降水量为500-700mm，大都集 中在6-8月的雨季。11月至翌年3月下旬为冬季，具有风速大，云量小等干季气候待征。登山的最佳季节，一般选在4、5月，或9月中旬到10月。

格聂峰(6,250m)，攀登难度★★

　　格聂峰，海拔6204米，位于东经99.8°，北纬29.8°，在沙鲁里山的中段，海子山的南端，四川省西部理塘高原定曲河与热曲河之间，是沙鲁里山的主峰。沙鲁里山属横断山脉的一支，是金沙江与雅砻江的分水岭，其西与伯舒拉岭、他念他翁山平行，其东与大雪山、耶蛛山等山脉同向并列。理塘高原属于整个青藏高原第三纪夷平面的一部分，在其上面发育过大冰盖，属第四纪冰川中独特的一种类型，是研究青藏高原和世界冰川地貌学的宝库。格聂峰周围群峰簇拥，5000米以上高峰多达数十座。格聂峰顶部终年积雪，山脊呈刃状，坡壁地形复杂，裸岩峥嵘，多悬崖峭壁。山麓被面上是遮天蔽日的高原森林，森林往下紧接草地、灌木丛，宽谷底部是弯曲的河道和密集的沼泽草甸，形成富庶的高原牧场。