油炸食品VS头皮肌肤——危害指数：★★☆☆☆

　　其他同等级别美肤杀手：某些坚果、烧烤

　　导致头屑产生的最大元凶是以头皮死细胞滋生的糠秕孢子菌，而刺激性的油渣食品恰恰对了皮屑芽孢菌的胃口，当然也会使头皮屑增产啦！辣椒、芥末、生蒜、酒、咖啡等都会使头皮刺痒加重。想要回复飘逸健康的秀发，一定要养成良好的饮食习惯。

　　美眉提示：很多人觉得，头屑多了，洗头的频率也该增多。其实，洗头的频率无需过高，但每一次清洁一定要认认真真，使污垢能够被彻底地清除。更重要的是，在清洗的过程中，千万不能让洗发产品残留在头皮、发丝上。

　　SOS·除屑秘方：用食盐加入少许硼砂，再加入适量清水溶解后清洗头发，对于消除头屑，改善头皮肌肤，有很好的效果。