“白骨精”每天必喝的7杯水

　　第1杯：早晨一起床，空腹喝一杯温水，咕嘟咕嘟一口气喝下去。

　　第2杯：到办公室后喝，补充上班路上消耗掉的水分。

　　第3杯：下午2点，开始喝，当然也可以喝一些果汁，作为下午茶。

　　第4杯：办公室里的空调好干燥啊，下午4时可以开始再喝一杯啦。

　　第5杯：下班前喝，然后再去应对下班的交通高峰，不然小心口干舌燥。

　　第6杯：晚饭前喝，不仅能补充水分，还能产生饱胀感，达到减肥的目的哦。

　　第7杯：临睡前3小时左右，喝第7杯水。去过洗手间后，再上床安睡，第二天早晨眼部浮肿的现象就不容易产生了。

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