第二级：谁是护发使者

　　游泳前后———游泳前，喷上抗紫外线的专用发胶是不错的办法，能大大降低太阳光对发色和发质的破坏；涂上防晒护发素，还可避免头发受到氯化物及不良水的侵蚀；游泳后，用清水仔细冲洗一遍头发，去除发丝间盐分和氯的残留物，否则，这些潜伏的敌人将带给你无法估量的伤害。

　　出门以前———严格控制在阳光下曝晒的时间，尽量在上午10时前和下午4时后出门，并采取足够的保护措施，如选择一顶清爽透气的遮阳帽，最好是用草、藤、麻等材料编制而成的；或一把防紫外线的太阳伞，避免阳光的直接照射。此外，抹上免洗的保湿润发露能帮助锁紧头发的水分，可直接抹在干发或湿发上，再喷一层保湿口者喱水，保持头发更长久的滋润，防止阳光下水分过度蒸发。

　　日晒之后———及时使用含有润发及补充养分作用的专用柔性洗发露，将头发的受损程度降到最低点。

　　烫染之后———想在外出旅游前烫发或者染发，至少要提前一个星期进行。因为染烫之后，头发表面的鳞片层大面积张开，若此时长时间处于户外，遭受紫外线伤害的几率和程度将大得多。