专业护理来源于生活点滴

　　良好的清洁、饮食习惯都是拥有完美无屑秀发的“必修课”。因此，有头屑困扰的消费者在日常生活当中要注意以下几点：

　　·　选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。

　　·　天天洗头，保持头发及头皮清洁。

　　·　不要过度烫、染头发或抓挠头皮。

　　·　多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。

　　·　尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。

　　·　洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收。

　　·　保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑。

　　头屑常识知多点

　　·　头屑是怎么产生的？

　　头屑的产生根本上是由于头皮细胞处在一种“不健康”的状态所致。

　　人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，当这一更新周期明显加快时（可缩短至7天），大量加快脱落的头皮细胞粘合在一起，便形成肉眼可见的头皮屑，而且加快脱落的头皮细胞本身也处于异常角化状态。

　　大量科学研究表明，头皮屑的产生与皮屑孢子菌的数量有直接关系。皮屑孢子菌是生存于头部皮肤上并能直接引起头屑头痒的一种真菌。当皮屑孢子菌的数量处于正常范围内时，头部皮肤表皮细胞的角质化也处于正常的新陈代谢过程。但是，当皮屑孢子菌的繁殖异常增多时，头部皮肤表皮细胞的代谢速度明显加快，从而形成头屑。

　　·　头屑是一种皮肤病吗？

　　头屑的问题在美发的角度上值得关心，但一般来说它并非一种皮肤病，它无明显的炎症，有时会感到瘙痒。然而如果有非常严重的头屑问题，应及时向医生咨询。

　　·　头屑会遗传吗？

　　有这种可能性。

　　有头屑的人有可能会把头屑遗传给下一代，也有可能不会，这还要看其他的因素，如营养、体质、环境、长期物理性伤害等。

　　·　头屑会传染吗？

　　不会。

　　因为头屑并不是病，所以人与人之间的普通接触并不会造成交叉传染的问题。

　　·　脂溢性皮炎与头屑是一回事吗？

　　不同。脂溢性皮炎与头屑有着根本的区别。只有当头屑问题严重的时候有可能会伴随有脂溢性皮炎。也就是说，头屑过多是轻型脂溢性皮炎的表现，应称为皮脂溢出症，属于病态头屑问题，应及时寻医求治。油性皮脂溢出症患者头皮油腻发亮，常覆盖有黄色油腻鳞屑，油腻多的会粘在一起；而干性皮肤溢出症患者的头皮有弥漫性、灰白色略带油腻的糠秕状鳞屑，常伴有瘙痒，多的时候用手一抓，头皮屑就如雪花般纷纷而下。

　　·　头屑的多少跟年龄和性别有关吗？

　　老人与小孩一般不常见头屑，约有60％的成年人都会受到某种程度的头屑困扰。因为前两者的新陈代谢会相对青春期的年轻人较慢。

　　一般来说，男性会比女性更容易产生头屑。因为男性较女性忽略头部的卫生，而男性的内分泌也会比女性强。

　　·　为什么头屑问题在中国更为普遍？

　　亚洲国家，特别在中国，头屑的问题会比欧美国家较为普遍。在中国，有超过60％的成年人在他们某个时期都会有头屑问题。不良的洗发习惯和忽略头皮护理是导致这种情况发生的一个原因。

　　本文地址：http://www.lifeskill.cn/Html_mr_meifa/2007/200706162965.shtml
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