5．锅置中火，加少许葵花籽油，加盐，先炒红大椒丝，两分钟后，再加入韭菜苔，爆炒至韭菜苔断生，盛出备用

    6. 锅中再加入50克葵花籽油，用大火，爆炒腰丝，至腰丝发白，

    加入酱油、白糖，30秒钟后加入断生韭菜苔、胡椒粉、味精炒均出锅