酸奶可以降低胆固醇，酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制肠内有害病菌。..

　　平时我们吃煮玉米比较多，一般水开后都要煮8-10分钟，万一家里有个嘴急的，别说10分钟，5分钟都不想等！咋办？..

　　现在很多人喜欢去超市把一个星期的或者更长时间的食物一次性买回来，这样可以省去很多的时间，但是该如何保存食物呢，这就是一个很大的问题，下面给大家介绍一些保存食物的小技巧，肯定能帮到你们哦！..

　　随着养生风气盛行，越来越多人喜爱在家中自制豆浆饮用。但熬煮后剩下的豆浆渣往往不知如何处理，直接食用没有滋味，丢掉又觉得浪费！..

　　粮食买多了，短时间内吃不完很容易长虫，尤其是夏天，我们该怎么办呢？——在存放大米的盒子里，放上一两瓣大蒜（或八角），就可以避免长虫的困扰。..

　　很多打工族在外面租房子没有冰箱，也许是临时租住的原因，没有冰箱，天这么热，剩菜怎么办？到第二天很可能会馊，我在一个阿姨那里学来的方法，不知道算不算妙招，今天跟大家分享一下 ..

　　无论是在家吃饭还是外出就餐，吃不了剩下都很常见。有人觉得，剩菜剩饭下顿再吃，不浪费；还有人反对，说剩菜不能吃，会致癌。..

　　糖蒜主要是由蒜与糖、醋、生抽腌制而成。蒜在北方都是生吃，但是南方人比较喜欢吃腌制的，日常生活中，很多人都比较吃腌制的。糖蒜腌制起来很简单，有着丰富的营养价值。..

　　馒头or花卷，现在才知道馒头也能做出这么多的花样，简直是美爆了，外面根本就买不到这样的馒头！！吃着这么漂亮的馒头，感觉心情都很好了呢~做法也很简单哦，下面就跟着小编一起来学习吧！..

　　现在很多水果都是被催熟的，吃了对身体非常不利!特别是在夏天，芒果、西瓜、香蕉等等水果都很有可能被催熟噢。一不小心，就买错了!现在跟小编一起来识别哪些水果才是自然熟吧!都学起来！..

　　山药，不仅味道受欢迎，还有极为丰富的营养价值。不过，难削的山药皮要怎么呢？在这里，就来为大家支支招，介绍削山药皮的简单方法，千万别错过了。..

　　蒸馒头的面一定要揉均匀，放入适量发酵粉，等它发了之后就做形，成形之后不能马上入锅蒸，也要他"醒"约半小时才蒸。 -..

　　不知道生活中大家有没有遇到炒菜时经常出现菜粘在锅上的情况？小海的麻麻就遇到过。炒菜粘锅，不仅炒出来的菜有糊味，而且锅不好清洗。这也是令很多家庭都头疼的问题。..

　　香蕉，草莓，猕猴桃切丁备用，一层水果一层酸奶一次铺好，健康美味的水果酸奶杯就做好啦！..

　　一句话，因为是自制的嘛，所以不用那么精致，自己爱吃就可以啦。做法也非常简单，卫生又健康..

　　煮面条好像很简单的样子，加水加面加料，开火搞定，这么粗暴简单的话，煮出来的面也是很粗糙的，吃起来也是很无聊的，纯粹是为了填饱肚子而已。..

　　苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。..

　　作为一个合格的家庭煮妇，必须要学会烹调各种肉类食物。好菜吃吃吃为您总结了烹制肉类的17个小技巧，肯定对你大有帮助。..

　　用动物油炒菜，最好在放菜前下盐，这样可减少动物油中有机氯的残余量，如果用豆油、茶油或菜油，应先放菜，后下盐，这样可以减少蔬菜中营养成分的损失。..

　　随着天气越来越热，大米就会容易发霉，吸湿，生虫，很头疼有木有？今天教你2个存储大米的小窍门，保证你家大米再也不生虫子啦。。。..