过敏皮肤调理比治疗更重要

　　找病根，“十敏九肺”。中医里认为肺的功能包括“主气”、“主皮毛”、“主治节”。如果肺做不了这些主，那么就会出现对应的皮肤问题或其他身体的问题。
　　那么，我们对付过敏也要从加强肺的功能入手。下面有几款常用的药膳，也是我认为效果不错的几种：

　　1．黄芪：黄芪入肺脾经，有很好的补气、消肿、固表的作用。《珍珠囊》中记载黄芪还能够去肌热。所以黄芪，适合用于表皮较薄、有红、肿、面部发热等过敏症状的人。可与草鸡同炖，或与银耳、大枣等一同煮汤喝。

　　2．雪莲果：雪莲果性凉润入肺，润肺滋阴的功能非常强。很适合用于中干性皮肤，过敏部位红肿发热，或有脱皮的人食用。一般生吃或与白米一起煮粥吃即可。

　　3．山药：这味中药也有良好的补肺气的功能，《本草纲目》认为它能够“润皮毛”，所以过敏部位脱皮的人可以食用，最简单的办法是与白米一同煮粥。

　　4．维生素A：角质层较薄或受到损害的人，应多吃些富含维生素A的食物。因为维生素能够帮助表皮细胞恢复完整和功能，增加角质层的厚度。角质层的增厚不但能够防止过敏，也能够延缓衰老，但这是一个长期的作业，我们一定要坚持。富含维生素A的食物有：蛋黄、猪肝、菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜等。

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