健康生活的小窍门

[添加时间]：2011-06-12 [来源]：文汇报

　　生姜不但能减轻你的晕船症状，还可以消除偏头痛。主要因为生姜里含有一种叫作血栓烷的物质，可以防止血管扩张。

　　每天吃8～11个核桃，可减低你6%的胆固醇。

　　当你刚发现有口腔溃疡，马上吃一片阿斯匹林，可以让你提前一半时间复原(通常需要9天)。要想更快复原，每天吃一片，直到溃疡消失。

　　最近一项研究表明，女性每天上下楼梯12分钟，不仅可以健身，还可以减低体内的胆固醇，从而减低33%患心脏病的几率。

　　如果你的男人性欲减退，可以鼓励他看一些幽默的电视节目。研究表明，大笑能保持大脑神经化学物质的稳定，提高血液中吲哚芬的水平。而吲哚芬是维持男人体内适中的睾丸酮水平的重要因素。同时，科学家宣称，笑还能减低压力激素的分泌。