冻疮一旦患上，往后每年冬天都会犯。如何预防冻疮呢？生活妙招网小编总结了三点：

　　首先、在秋冬季节就应该做好保暖工作。根据气温变化添加衣物，尤其手脚、面颊、耳廓、耳垂、鼻子都做好保温。衣物鞋袜避免过紧，避免臀部或大腿处衣过紧的牛仔裤，血液不畅会增加冻疮的机率。

　　其次、手足等暴露于低温环境后，应慢慢复温，千万别直接暴露于高温热源。可用冷水使劲搓洗手面部分，下雪的时候用雪搓洗效果更好。 

　　最后、要戒烟，避免精神紧张，适当加强身体锻练，适当加强营养，尤其足够摄入植物或动物蛋白。也可在入冬前，用紫外光预防性照射患病部位。

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