由于工作关系，我经常熬夜，生活作息时间不规律，短短3年时间就成为一个不折不扣的黄脸婆，不但皮肤暗淡无光，肠胃也变差了，经常觉得饿，却又吃不了多少，日渐消瘦。为了能尽快找到解决方法，我咨询一家美容机构的朋友。原来晚上10点到凌晨3点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”会受到抑制，毒素长期不能有效排除，令肤色晦暗发黄。经常熬夜，睡眠质量不能够得到保证，会直接导致肠胃功能下降，使消化吸收功能降低，皮肤不能得到充足的营养。根据我的情况，朋友为我推荐了“红糖红茶排毒面膜”，用后有不少体会，和大家一起分享。

DIY红糖红茶面膜

材料：□红糖／2茶匙 □红茶／2茶匙 □奶粉适量 □橄榄油／2～3毫升 □面膜刷 □小锅 □面膜碗 □小匙

步骤

第一步 材料选取

在超市买半斤红糖、一袋红茶和一瓶橄榄油。面膜刷在化妆用品商店可以买到。

第二步 面膜制作

□　红茶和红糖各两汤匙，放入小锅，加入纯净水200毫升。

□　将红茶、红糖水用大火烧开，转文火煲煎2～3分钟，冷却至37℃～40℃。

□　将汤水过滤，倒入面膜碗，根据用量加入奶粉，搅拌成糊状。再倒入2～3毫升橄榄油，用小匙搅拌均匀，待用。

第三步 敷面膜

清洁脸部皮肤后，将面膜均匀地涂抹在脸上，注意不要敷入眼睛和鼻孔内，约20分钟后，用清水洗掉面膜即可。

每周涂敷1次。

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