美白是长时间的工作．

首先要对抗黑色素的生成．

因此我们要注意光线对皮肤的刺激，少吃深颜色的水果，比如：木瓜等．多多补充Ｖｃ因为Ｖｃ是有美白元素之称的．绿茶就含有的

系统的美白让全身都白起来不太喜欢只是脸白．洗澡时不要用太热的水和使劲的搓都是错误的

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