【原料】：苹果一只，菠萝半只，牛奶200克，蜂蜜一匙。

　　【制作】：将苹果、菠萝洗净，去皮去心，和牛奶一起放入果汁机内打匀，再加入蜂蜜拌匀即可。

　　【特点】：苹果所含丰富果胶能健胃整肠，防止皮肤粗糙，常饮用可促进新陈代谢，消除疲劳。

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