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高纤黄金汤
[添加时间]:2014-04-02 [来源]:生活妙招网

高纤黄金汤

  原材料:地瓜1条,地瓜叶6两,干香菇3朵,高汤6碗 ,油条1/2条,香菜沫、芹菜沫各少许
  调味料:盐1/2小匙,高鲜味精1/4小匙,白胡椒粉1/4小匙

  制作步骤:

  1.地瓜削皮切丁;地瓜叶摘下嫩叶;干香菇泡软切丁,以少许盐抓揉;油条压成碎末备用。

  2.锅中热少许油先爆香香菇丁,再加入高汤、地瓜丁煮至大开后,改小火煮续3分钟将地瓜煮透,接着调味并加入地瓜叶、香菜末、芹菜末,熄火后再撒入油条碎即可。

  小秘笈: 

  利用少量的油条压成碎末,就可以用来取代荤菜中的油葱酥提香,尤其使用包饭团用的老油条效果更棒。

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