另外，在大气里头，有很多放射线素、放射线物质，我们的饮食也遭受到放射线污染的压力，所以放射线有形、无形对我们身心也造成很多影响。

　　在免疫医学上，已经知道压力会有形地破坏我们的淋巴细胞，造成我们免疫力很明显地下降。积久之后，自然我们的抵抗力就弱了，就生病了。

　　因此，酸性体质、缺乏症、压力，三个问题交错之后，形成我们现代的疾病。如果我们能从这三方面去破解，就能恢复健康。

　　酸性化的体质很容易矫正，只要饮食协调，就可以从酸性体质变成健康的弱碱性。

　　而缺乏症，只要采取自然饮食，再加上部分生食，不要全部熟食，则可以从自然的食物中找回缺乏的物质。我们从自然中取得食物，不要去破坏它，久而久之缺乏的东西都能补足匀称，身体会恢复正常。

　　至于压力不论是外来的或内生的，它主要是压在心上。我们要把心解放，把心解开，我们要在外在环境压迫之下懂得安然自处。

　　调整压力着重在调适我们的心，如果心病了，百病就会丛生。所以，只懂得"吃"没有用，即使吃进来的是很多健康食物，但是"心"如果病了，依旧会承载着很大的压力。然而心的问题，可以透过精神领域的薰修，让缠缚在心的绳索得到一个解脱的方法。

　　如果你把握这三个原则：让我们的身体不要日渐进入酸性化；懂得生活、饮食、起居，身心都向自然学习；好好为我们身心上的压力，找到良性的解决办法，那么万病都可以解决。

　　相信慢慢大家都会知道，这是真理!

　　为什么我会有这样大的信心跟果断力?因为，有太多太多的病人，用了这个方法，自然而然就好了！哪怕是最复杂的癌症，或濒临精神分裂的人，都可以恢复，表示这的确是个真理。

　　疾病形成的三个步骤

　　疾病的形成，绝非无中生有，任何疾病的产生都有三个阶段。

　　最初是不平衡的时期，其次是毒素的累积及不正常的分泌，最后则是真实疾病的形成。

疾病如何形成(3)


　　★第一步：不平衡

　　几乎所有疾病的根源都是来自于"不平衡"，因此自我的检视极为重要。如果我们还年轻，身体的一点不平衡现象，反倒可以很快平复，又归于健康。

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