3、 蜂皇浆月见草：

　　原理等同于中药，好多人声称富含雌性激素，只适合缺乏雌性激素引起的内分泌失调，如果有Mm要用的话最好还是先去医院查个雌性激素多少再看情况服用。前一阵子那么多明星都死于乳腺癌（雌性激素过多造成的），很恐怖哦！我们还是宁缺勿滥的好。

　　4、 葛根

　　葛根疗法在网上可以说是泛滥成灾啊，管用不管用到没人彻底去证明一下，有多种方法象葛根粥葛根玫瑰花茶等，类似于食疗，不过有一些配方很难配到，我挑选了其中的两条偶尔做一下，和食疗一样，不指望能有多大效果，但也不放弃能调理好的可能。

　　配方1、葛根粥(每日1次)

　　原料：葛根粉100克，小米50克。

　　做法：先将小米洗净，加水熬成粥，然后加入用净水调匀的葛根粉，边加边搅拌，煮沸即成。

　　配方2、葛根玫瑰花茶(每日1剂，可多次泡饮)

　　原料：葛根5克，玫瑰花2克，红茶1克，红花1克。

　　做法：将原料混合后，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即成

　　学习了这么多，总结我的方法就是平衡心态、 均衡营养、适当的运动、充足的睡眠+适合自己的方法，概括的说人们大大小小的病都来自于自身抵抗力的削弱，提高免疫力则可以身体健康吃饭香香，所以一定要多运动保证睡眠，当然要均衡的营养也是很重要的。如果你已经内分泌失调了，还是赶快调理吧。

　　本文地址：http://www.lifeskill.cn/Html_bj_jtbj/2011/2011042713453.shtml
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