俗话说：“男儿有泪不轻弹。”意思是当男生遇到极度悲伤的事情时也会强忍眼泪。这样做固然可显得比较沉稳刚毅，但长期压抑正常的情绪发泄，无形中却可能影响身体健康。
　　
　　适当地掉泪除了有助舒缓负面情绪，还有其他益处。今天《生活妙招网》小编就来聊一聊眼泪对健康可产生哪些积极作用：
　　
　　1.缓解压力的良方
　　
　　眼泪可以帮助清除掉体内导致忧郁的化学物质，从而减轻心理压力。通常人们哭泣后，在面对情绪压力的强度上会减低40%；反之，若不能通过眼泪把情绪压力排除掉，就会影响身体健康。
　　
　　2.防眼睛受损害
　　
　　泪液是微碱性透明液体。除了有98%的水分外，其余2%为蛋白质、酶类、脂类、代稿产物、无机盐及免疫球蛋白质等。它能保持角膜的透明性，还可以冲洗和消除飞入眼内的灰尘，从而避免和防止眼睛受到继发感染等损害。
　　
　　3.排毒作用
　　
　　眼泪能把机体应激反应时产生的危险毒素排出。忍着眼泪的人意味着自身在慢性中毒。
　　
　　4.治哮喘和支气管炎
　　
　　我们在哭的时候，会不断地吸气。这有助于呼吸和血液循环系统的正常运作。这种“带哭的呼吸”也被运用在一些对治疗哮喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。
　　
　　5.湿润眼球表面
　　
　　人们在悲伤或过度兴奋时，所流出的眼泪，能有效滋润眼睛。
　　
　　6.保护鼻咽粘膜
　　
　　眼泪中包含一种自卫物质，有溶菌酶成分，能保护鼻咽粘膜不被细菌侵袭。

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