雪崩的预防

    遇上雪崩是很危险的，一旦被雪堆掩埋，半小时内不能获救的话，生还希望就很渺茫了，因此选择雪地活动的游客们必须注意以下几点：
    避免穿过雪崩区。如果实在无法绕开，应在上午10点后采取横穿路线，切不可顺着雪崩槽攀登。因为此时的太阳已经照射雪山一段时间了，若有雪崩发生的话也多在此时以前；横穿时要以最快的速度通过，并设置专门的瞭望队员紧盯雪崩可能发生 的区域，一旦有雪崩迹象冒头，要赶紧采取自救措施。
    大雪初霁或连续下雪后切勿上山。此时，新雪和积雪之间很不牢固，稍有扰动都足以触发雪崩。即使大雪之后的好天气再迷人，也必须放弃此等“良辰美景”。
    不要在陡坡上活动。因为雪崩通常是往下移动的，只要坡度超过1：5，即构成发生雪崩的条件。如有冰雪破裂声或低沉的轰鸣声，雪球下滚或山 头部有云状的灰白尘埃等雪崩先兆，应立刻逃离危险区域。
    选择登山路线或营地时，应尽量避免背风坡。背风坡容易累积从迎风坡吹来的积雪，容易发生雪崩。行军时如有可能，应尽量走山脊线 ；如果必须穿越斜坡地带，切勿单独行动，也不要挤作一团，应该一个接一个的走，后一个人应与前一个人保持一段可观察到的安全距离。行军和休息时，不要大声说话，以减少因空气震动而触发雪崩 ，最好每个队员身上系一根红布条，以备万一遭雪崩时易于被发现。

    遇到雪崩的急救措施

    不论发生哪一种雪崩，马上远离雪崩路线是王道。
    不要向山下跑，因为冰雪也正在向山下崩落；向旁边跑反而较为安全，可以避开雪崩或能跑到较高的地方。
    抛弃身上所有负重，如背包，滑雪板，滑雪杖等。带着这些物件陷入雪中，活动起来会显得更加困难。
    慎用滑雪的办法逃生，除非你正好处于雪崩路线的边缘，方可疾驶逃出险境。
    如果实在无法逃脱，也要闭口屏息，以免冰雪涌入咽喉和肺部，引发窒息。抓紧身旁任何牢固的东西，如岩石之类，这样，即使有一阵子陷入雪中，但落雪终会完结，届时便可脱险了。
    如果被雪崩冲下山坡，要平躺、用爬行的姿势在雪崩面底部活动，休息时尽可能在身边造一个大的洞穴；在雪凝固前，要尽力到达雪堆表面；节省力气，当听到有人来时大声呼叫；或以俯泳，仰泳或狗爬的“泳姿”逆流而上，逃向雪流的边缘。

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