饮出来的冰爽美肤

[添加时间]：2008-05-21 [来源]：文摘

　　梅子绿茶

　　材料：

　　绿茶包一个、梅子三颗、冰糖一茶匙

　　作法：

　　绿茶包放在杯中，加入热开水泡开，再放入梅子、冰糖。饭前喝可以开胃，饭后则可以帮助消化。

　　说明：

　　1. 酸酸甜甜的梅子不但好吃，还可以平衡体内的酸碱值，并且含有丰富的矿物质及有机酸。

　　2. 绿茶可以降肝火，也具有帮助消化的作用。

　　3. 市售的梅子绿茶动辄3-4元，自己动手做，不但省钱，更可以控制糖分的摄取。

　　4. 梅子比较容易伤胃，胃酸过多的人饭后再喝，可以兼顾保健跟消化。

　　省钱指数：☆☆☆☆☆

　　健康指数：☆☆☆☆☆

　　方便指数：☆☆☆☆☆