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冬天如何防嘴唇干裂?
[添加时间]:2015-12-26 [来源]:生活妙招网

冬天如何防嘴唇干裂?

  冬天天气干燥寒冷,嘴唇干裂经常会发生,有时候就算多喝水也不管用,这是怎么回事?
  
  嘴唇干裂原因
  
  1、舔嘴唇
  
  很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实,唾液只能暂时湿润嘴唇,但是蒸发较快,使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。
  
  2、身体脱水
  
  饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。
  
  3、过敏
  
  如维生素B12服用过多,就可能导致钴过敏,并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏,不要让嘴唇碰触金属制品。
  
  4、不涂润唇膏
  
  润唇膏可为嘴唇提供保护,可选择有防晒指数的产品。
  
  5、用嘴呼吸
  
  经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。
  
  6、牙膏
  
  很多牙膏都含有十二醇硫酸钠,可导致皮肤干燥、刺痒等,冬天应尽量减少使用这类牙膏。
  
  嘴唇干裂吃什么食物好
  
  1、蔬菜类
  
  如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
  
  2、水产品
  
  如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼等。
  
  3、禽肉蛋类
  
  如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉以及奶类。
  
  4、粮食及硬果类
  
  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
  
  5、水果类及其他
  
  如桑椹、甘蔗、香蕉、甜瓜、枇梨、柿子、菠萝、莲藕、生菱、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_jtbj/2015/2015122625604.shtml
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