优雅女人必备20条法则

[添加时间]：2011-02-08 [来源]：文摘

一、出门前，养成照镜子的习惯，检查一下妆容。

二、有手部护理意识，有定期修理指甲的习惯。

三、开始使用美体化妆品。

四、有使用饰品的习惯，有丝巾、首饰、腰带、手袋等基本配饰。

五、学会了微笑，能控制表情，知道自己最讨人喜欢的面部状态。

六、能严格控制体重。

七、养成补水习惯，每天饮8-10杯水。

八、能说普通话，会一国以上外语更佳，能够控制说话的语音、语调和语速，声音悦耳、友善。

九、每月至少做2-5次美容，每次至少花两小时。

十、每周至少坚持3次以上的体育运动。