睡眠不好多是“心病”引起

[添加时间]：2011-08-10 [来源]：新华网

　　睡不好也是病，且多是由“心病”引起。有关专家提醒，失眠等睡眠障碍的背后，往往隐藏着抑郁症、焦虑症等心理问题。

　　山东大学齐鲁医院神经内科崔才三教授介绍，睡眠障碍是一种疾病，通常表现为夜晚入睡困难、早醒次数增加等症状，白天则无精打采、缺乏活力、不愿意参加社会活动等。

　　专家介绍，导致睡眠障碍的因素有多种，但大多数患者出现睡眠障碍是由抑郁症、焦虑症等心理问题引起的。例如，经常早醒的往往伴有抑郁症状，入睡困难的则大部分伴有焦虑症。有某些性格缺陷（如爱较真、易忧虑等）、情绪比较敏感的人也容易出现睡眠障碍。睡眠质量不高，反过来又加重了患者的心理负担，引起更严重的心理问题。