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薄荷羊小排
[添加时间]:2014-04-11 [来源]:生活妙招网

薄荷羊小排

  原材料:羊小排6片(120克/片),牛蒡30克,薄荷碎叶少许
  调味料:迷迭香、盐、糖、植物性奶油、薄荷酱各适量

  制作步骤:

  1.羊小排先以调味料腌约3~4小时,放进已预热200℃的烤箱烤8~10分钟备用。

  2.牛蒡洗净切丝先泡水避免氧化变色,捞起稍沥干铺在盘底,将烤好的羊小排摆上去,再撒些薄荷碎叶即可。

  小秘笈: 

  1.羊肉性温,适合于秋冬食用,搭配芳香植物料理后十分爽口。

  2.牛蒡有去瘀除郁、改善血液循环的功效,适合需长时间维持坐姿的上班族食用。另外要告诉您,在选购牛蒡时,可挑选表皮细白、实心的较好。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_mscp/2014/2014041123004.shtml
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