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菠萝的营养价值
[添加时间]:2008-06-27 [来源]:生活妙招网

  【科属】为凤梨科植物菠萝的果实。

  【别名】凤梨、露兜子、黄梨、菠萝蜜等。

  【性味归经】性平,味甘微酸;入脾、肾经。

  【功效主治】清热解渴,消食止泻,祛湿利尿,抗炎消肿。主治消化不良,泄泻,低血压,水肿,小便不利,糖尿病等病症。

  【营养成分】每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.O8毫克,碳水化合物8.5克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.O8毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,维生素C18毫克,灰分0.3克,另含多种有机酸及菠萝酶等。

  【食疗作用】

  1.清热解渴 菠萝中含有大量维生素C、碳水化合物、水分、无机盐及各种有机酸,能有效补充人体的水分及营养物质,达到清热解渴之效果。

  2.消食利尿抗炎 菠萝果皮富含菠萝蛋白酶,这种物质能帮助蛋白质的消化,具有消食止泻和利尿作用,并可局部抗炎消水肿,加速组织愈合和修复。

  3.抗血栓 菠萝蛋白酶能加速溶解纤维蛋白和蛋白凝块,降低血液粘度,具有抗血栓作用,对心脑血管疾病有一定的辅助治疗效果。

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