75、 把包背在身后。 很多山地自行车爱好者会因为摔跤而导致锁骨受伤。我们给你的建议就是把包背在身后，而不是挎到两侧。这样在一定程度上能减少人仰马翻的可能。 

　　76、 避免汗水入眼。 为了防止额头的汗水滴到眼睛里，你可以涂些护唇膏在眉毛上方。 

　　77、 骑山地自行车时最好买塑料制的护目镜。 不仅可以像专业护目镜那样保护你的脸部免受岩石划破，而且价格便宜，一旦用坏你可以毫不犹豫地再买款新的。 

　　78、 最后一天的隐忧。 在滑雪或者滑冰时，不要在最后一天疯玩。很多情况下，伤病就是在活动即将结束的时候发生的。 
　　79、 避免冻疮。 如果觉得有冻疮的危险，最好的处理办法就是把冻伤部位放到同伴的腋下和裤裆位置“取暖”。 

　　80、 处理水泡。 如果皮肤出现了水泡，就先用干净的针将其挑破，然后挤干里面的脓水，最后涂上些医用胶水或者用干净的布包扎好。 

　　81、 固定伤臂的方法。 如果在爬山、骑自行车或者其它野外活动中伤到了手臂，要先简单包扎和固定。正确的位置是让前后臂合紧，停在腹部上1英寸的地方并固定。 

　　82、 随身携带牙线。 如果出现了割伤，需要缝合，就用牙线和头发对伤口做简单的缝合处理。 

　　83、 保持皮肤干燥。 骑自行车时为了避免裆部因汗水出现湿疹，在套上运动短裤前可以用羊油霜涂抹私处，以及任何你需要保持干燥的地方。 

　　84、 清洗毒伤。 如果你不小心碰到了有毒的植物，在半小时内要用水清洗皮肤接触毒素的部位。 

　　85、 便携救生高压氧舱。 在爬山时，如果出现严重的缺氧状况，可以把患者放进这个只有15磅重的便携高压氧舱中吸氧，等待救援人员的到来。 

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