血瘀质

1.您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？
2.您的两颧部有细微血丝吗？
3.您身体上有哪里疼痛吗？
4.您面色晦黯或容易出现褐斑吗？
5.您会出现黑眼圈吗？
6.您容易忘事（健忘）吗？
7.您口唇颜色偏黯吗？

气郁质

1.您感到闷闷不乐、情绪低沉吗？
2.您精神紧张、焦虑不安吗？
3.您多愁善感、感情脆弱吗？
4.您容易感到害怕或受到惊吓吗？
5.您胁肋部或乳房胀痛吗？
6.您无缘无故叹气吗？
7.您咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？

特禀质

1.您没有感冒也会打喷嚏吗？
2.您没有感冒也会鼻塞、流鼻涕吗？
3.您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？
4.您容易过敏（药物、食物、气味、花粉、季节交替时、气候变化等）吗？
5.您的皮肤起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗？
6.您的皮肤因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）吗？
7.您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？

转化分数=[(原始分-条目数)/(条目数*4)]*100

判定表

体质类型         条件                                            判定结果
平和质            　转化分≥60分                               是
                        其他8种体质转化分均＜30分 
                        转化分≥60分                               基本是
                        其他8种体质转化分均＜40分 
                        不满足上述条件者                     　　否
偏颇体质        转化分≥40分                              　是
                        转化分30~39分                          倾向是
                        转化分＜30分                            否 

　　先判定体质，后面我会逐渐介绍每种体质的养生方法。

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