季节变换，有些人的喉咙开始出现了一些症状，比如干咳、感冒，又或者是喉咙痛、痒等。吃药对身体不好，那有没有什么食疗的方法呢？今天生活妙招网小编就来分享一个舒缓喉咙不适的食疗小妙方，一起来看看吧！

　　所需要的材料非常好取，而且制作起来也超简单，只要准备“生姜、蜂蜜、水”这三种东西就可以了！

　　1、首先去除姜的皮，然后把它磨成泥状。

　　磨好之后的姜就会像这个样子

　　2、准备一个杯子和滤网，把刚磨好的姜泥用滤网过滤它的汁液。

　　3、最后，加入温水和蜂蜜，搅拌均匀就完成了！(可依照个人口味来调整配方)

　　在营养学方面，姜可以对抗发炎、清肠、减轻痉挛和抽筋，及刺激血液循环。是一种强的抗氧化剂，对于疼痛和伤口也是一种有效的杀菌剂，可保护肝脏和胃，对治疗肠道疾病、血液循环问题、关节炎、发烧、头痛、热潮红、消化不良、孕妇晨吐、动晕症、肌肉疼痛、恶心和呕吐都有帮助。
　　如果你有喉咙不适的状况，不妨旧试试这个蜂蜜姜茶吧！

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