综合去斑防治 

保证足够的睡眠

保持房间通风

保持室内温度和湿度

睡觉前简单运动

睡前避免进食

多吃水果蔬菜

解除不良嗜好(烟,酒)

坚持淋浴洗脸

注意皮肤的湿度状况

认真挑选太阳伞

其实这上面还有很多去斑的面膜方法,不再详细列举,
如:芦荟柠檬汁面膜(考虑芦荟不很方便弄到)
如:红酒蜂蜜面膜(考虑干性肌肤不适合用酒精类化装品,而书上这个只考虑去斑,却忘记了这样也会老化肌肤)

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