有些人身体肥胖，走路时大腿容易磨擦，很苦恼！每个人的身型不尽相同，有些人身型像竹竿一样笔直，也有些人是下半身臃肿肥胖的水梨身型，如果你是后者的类型，那么生活妙招网小编分享的这篇文章你一定要仔细看喔！
　　 
　　中医师表示，下半身肥胖是有原因的，形成水梨型的身材可以分成两大类：
　　
　　一、脾胃师热、肾虚，导致人体新陈代谢速率下降，大量的水分堆积在体内，因而引起一连串水肿反应。
　　
　　二、压力导致的内分泌失调、月经不规律症状，或是产后荷尔蒙紊乱所引起。而这类原因的肝血不足、肾阴不够的现象，也可能导致脂肪堆积而下半身肥胖。
　　
　　如果想要摆脱上述这些问题，除了减少生活压力之外，平时要尽量少吃腌渍品、熏制品等多盐多糖的食物，以及钠含量比较高的酱油、西红柿酱和沙茶酱等配料，这都是避免下半身浮肿的方法。
　　
　　此外，中医师也推荐一些有助于排汗沥水的中医药膳，以常见的冬瓜、红椒、花椰菜或是苹果等蔬果，还有海产蛤蜊入菜，适量的食用就能代谢腿部多于的水分，重回比例完美的纤细美腿。
　　
　　消脂水果茶
　　
　　材料：陈皮1.5钱、山楂1.5钱、柠檬片3片、菠萝块50公克、苹果块50公克。
　　做法：
　　
　　将陈皮、山楂简单冲洗，去除表面脏污后沥干。用1000cc的水熬煮准备好的山楂和陈皮，水滚后转到小火熬煮到水分收干剩800cc左右就可关火。接着将熬煮好的药汁过滤放凉，这个期间取菠萝、苹果洗干净去皮切丁、柠檬切片，然后放进药汁，均匀搅拌就可饮用。
　　
　　效果：有助于去除体内痰湿的陈皮，还有能活血、沥水、消脂的山楂，再配上甜甜的水果，不仅好喝又可以消水肿，减少下半身脂肪堆积。
　　
　　苦恼于下半身肥胖、水肿的女孩们不妨试试看，利用药用的食材不仅可以解决肿胀的烦恼，还可以顺便调理身体。但是要尝试这道消脂水果茶的朋友们要注意，这茶口味偏酸，因此建议胃酸过多、消化性溃疡或是胃痛等问题的人要注意饮用！

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