【美容养生小心得】

　　关于珍珠粉~~~我问过中医，珍珠是凉性很大的，寒体质和痛经的人不能吃，不然会雪上加霜。另外，吃珍珠粉应该隔十天一次，每次10-15克，空腹用温蜂蜜水冲下~~~ 天天服的话有些人会长结石。

　　再说几种汤的配方，都是补胶原蛋白和矿物的，女孩喝很好的~~~~除了我说过的那个，还有

　　1、猪脊骨、冬瓜、黑木耳、大枣5个、枸杞一小把； 

　　2、鸡爪、香菇、黄芪、大枣、枸杞、香菜 ；

　　3、银耳、黑木耳、冰糖、大枣、莲子、枸杞（这几个都是温性的,谁喝都好呀。）

　　手脚冰冷的那种体质，多喝姜汤。姜是活血的，防动脉硬化，抗衰老。~~~ 容易发热，出汗的人多喝绿豆水、菊花茶之类。

　　中医的养颜，是通过平衡阴阳来达到的。 不要随便用桃花、决明子、莲心、藏红花、玉蝴蝶、金银花之类中药泡茶，桃花、藏红花~~破血的，喝不好了月经过量;金银花、决明子等等~~~凉性的，喝不好损害肾脏。——这是一个有点良心老中医的话，别信那些卖花茶的人，他们是要赚钱哪！！

　　不过，象枸杞、地黄、黄芪之类倒还温和，体质弱的话可以吃点。西洋参~~~不要滥服，火很大，我听说过吃过量有得癌症的。

　　好多女孩都空腹喝奶，我要提醒大家，这样不但无益反而有害！！！牛奶遇酸结块，完全不吸收，在肠内还产生毒素！——不信你把牛奶倒进醋里试试，看是不是一块一块，胃酸可比醋强得多呀！

　　还有橘子千万别吃太多啊，最多一天吃2个。开始我也不懂，有一段每天都吃五六个，结果连掌心都黄了，难看死了！！！~~~~大半年才缓过来！

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