3个月

　　宝贝俯卧在床上时，能竖直头并保持在中线，而不是转向一边，并头部能持久举至45度，下颏离开床面大约5-7厘米。而且，宝贝竖直头后能控制自己的头，并使头低下，而不是无力地下垂。

　　促进训练：

　　* 促使宝贝自己将头竖直

　　训练俯卧抬头。宝贝空腹时，将他放床上俯卧，逐渐延长俯卧时间(2-3秒)，用玩具逗引宝贝俯卧抬头。

　　* 促使宝贝自己将头竖直

　　大人抱着宝贝，用一只手撑住他的后部和背部，让头部呈直立状态，并不断变换方向，让不断改变的视野吸引宝贝观察四周，促使他自己将头竖直。

　　* 锻炼颈部和胸背肌肉

　　当宝贝用双臂支撑前身抬头时，大人可将玩具举在宝贝头前，左右摇动，吸引他向前、左、右三个方向看，将头抬得更高一些，以锻炼宝贝的颈部和胸背的肌肉。

　　4个月

　　俯卧时宝贝会抬头到适当高度，两眼朝前看，面部与床面呈90度，并能保持这个姿势。

　　促进训练：

　　* 锻炼前臂支撑的抬头动作

　　俯卧位时，大人站在宝贝头前，逗引他用前臂支撑上身，挺起胸部抬头看大人。

　　* 用玩具促使宝贝抬头和转头

　　把玩具从左到右，或从远到近地移动逗引宝贝，促使他抬头和转头。