促进训练：

　　* 练习扶坐

　　宝贝仰卧，让他的两手一起握住大人的拇指，大人紧握宝贝的手腕，另一只手扶宝贝头部坐起，再让他躺下，恢复原位。若宝贝头能挺直不后倒，可渐渐放松扶头的力量，每日练数次，锻炼宝贝腹部肌肉，增加手掌的握力及臂力。

　　* 练习独坐

　　在靠坐的基础上，让宝贝练习独坐。大人可先给宝贝一定的支撑，以后逐渐撤去支撑，使其坐姿日趋平稳，逐步锻炼颈、背、腰的肌肉力量，为独坐自如打下基础。

　　7个月

　　能够独自坐在床上，但有时需要两手向前支撑。

　　促进训练：

　　* 练习不用支撑独坐

　　让宝贝坐在硬床上，大人不给支撑训练其独坐，锻炼宝贝的颈、背、腰的肌肉力量。

　　8个月

　　能两手拿玩具自己坐在床上，坐姿平稳地独坐10分钟以上，并自如地伸手拿玩具，身体能随意向前倾然后再坐直，不用支撑也可以独坐。

　　促进训练：

　　* 练习拉物站起、坐下

　　将宝贝放入有扶栏的床内，先让宝贝练习自己从仰卧位扶着拉杆坐起，然后再练习拉着床栏杆站起。待熟练后，训练宝贝反复拉栏杆站起来，再主动坐下去，而后再站起来和坐下去。

　　9个月

　　能双手握着玩具平稳地独坐10分钟左右，并保持身体平衡不再跌倒。

　　促进训练：

　　* 促进腰和腿部的肌肉力量

　　将宝贝放入扶栏床内，先练习自己拉着栏杆站起，然后再用玩具逗引宝贝主动坐下去。过一会儿，逗引宝贝拉着床栏杆站起，过片刻再主动地坐下去。如此反复锻炼，以增加宝贝腰和腿部肌肉的力量。

　　10个月

　　宝贝可以坐得很稳，当能独站或扶站时，可有意识地从站到坐，并控制身体坐下时不跌倒。并还能够由坐位换成俯卧位，或由俯卧位换成坐位。

　　促进训练：

　　* 练习站起、坐下、翻滚

　　把宝贝放在活动栏内，训练宝贝由坐位主动拉栏杆站起，接着练习让宝贝扶栏蹲下去拾玩具，拾了玩具再练习坐下，最后练习从坐位躺下成俯卧位，继而训练翻身打滚。

　　11个月

　　让宝贝坐在床上，在他左右的前方各放一个玩具，宝贝被玩具吸引时，能左右自如地转动身子，并用脚帮助移动身体去够玩具，不跌倒。

　　促进训练：

　　* 练习左右转身抓取玩具

　　在宝贝的围床上装上可转动的玩具，将宝贝放在围床上，鼓励他左右转身去抓取自己所喜欢的玩具。