5个月时

　　俯卧时，双肘和双前臂能向前伸直，重量落在双手上，胸部能抬起来离开床面。

　　促进训练：

　　* 训练俯卧抬头

　　俯卧时，大人用色彩鲜艳带响的玩具给宝贝看，这时宝贝的胸部能离开床面，上身体重落在手上，继续将玩具慢慢向上移动，逗引宝贝向上抬头，让宝贝抬头的距离逐渐增大。多次训练后，宝贝的头会竖得更稳，离开床面的角度更大，维持的时间也更长。

　　* 训练竖抱抬头

　　将宝贝竖直抱起，在他的前方逗引，使头能竖起来观察四周景象。在竖直的基础上还可移动玩具，有时可逗引宝贝的头随着玩具转动。

　　* 训练坐位抬头

　　紧握宝贝双手，将他缓缓拉坐起来，使头部抬起，逐步减少头身前倾的程度，让宝贝的头和躯干保持在一条直线上。注意每天练习的时间不宜太长，不能让宝贝累着。

　　2.翻身动作的发展进程

　　5个月

　　宝贝仰卧时，能举起伸直的两腿，看着自己的脚丫，还能从仰卧位翻滚到俯卧位，并把双手从胸下抽出来。

　　促进训练：

　　* 训练宝贝来回翻身

　　宝贝仰卧时，由于头和胸部已能够抬起，甚至有的宝贝双腿已能离开床面。这时，身体可以腹部为支点，在床上翻身打滚。

　　* 用语言鼓励宝贝往返翻身

　　当宝贝处于仰卧或俯卧位并已翻身向一侧时，大人用玩具逗引或语言鼓励，再从一侧给予帮助，让宝贝从仰卧转向俯卧，再从俯卧转回仰卧。但往返练习翻身一次后，要让宝贝休息片刻。

　　* 帮助宝贝翻身

　　如果宝贝还不能从仰卧位翻滚到俯卧位，大人可以握住宝贝的一侧手臂，轻轻地拉向身体另一侧，以引起翻身动作。