俗话说“一年之计在于春”，春天是养生的好时节。但春天风比较多，过了“雨水”之后，温度相对增加，再加上春天乍暖还寒，“风、寒、湿”这三气交杂在一起，我们中医上讲，“风寒湿三气，合而为痹”特别容易损伤我们的关节。下面给大家介绍两个小方法：

　　方法一：按摩“足三里穴”
　　
　　把大拇指放在足三里穴位上，揉按十分钟左右，揉完左边再揉按右侧，1天1次这个可以起到非常好的保护人体关节的功效。

　　方法二：代茶饮
　　
　　取苍术、荷叶把这两味放在水杯里，用刚开的水泡10分钟，就可以喝了，喝淡了就可以扔掉，这是一天的计量。
　　
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