晚餐：喝一杯早餐煮的茯苓赤小豆薏米水。

1、午餐以吃完后仍然是半饱状态为佳。这里的量仅供参考。
2、既然是排毒餐，要少油少调料。
3、习惯晚饭吃的很丰富的谨慎效仿，半夜饿的起来吃夜宵就不好了：）

普及下红豆、赤小豆、红芸豆的区别：
 
　　细心的朋友也许会发现，我这次写的是赤小豆，没有写红豆。
　　前段时间，有个博友问我什么是红豆，并且传来一张图片让我鉴别。其实她传来的是红芸豆，并非是红豆或赤小豆。体积是比较大的。红芸豆的功效也不一样。

（红芸豆）

       为了不让大家误以为红豆是红芸豆，所以这次区别开来，写的赤小豆。
       赤小豆和红豆，也是有些区别的。在网上找了张图，左边是赤小豆，右边是红豆。

       赤小豆细长些，红豆短胖些，都去湿，但如果考虑到疗效，还是左边的赤小豆效果更好些，可是口味不好，也不容易煮烂。右边常见的红豆，疗效稍差，但口感更容易让人接受，也最常见。

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