过年剩菜再循环小妙招
[添加时间]:2017-02-11 [来源]:生活妙招网
今天是元宵节,一家团聚庆团圆,自然少不了大吃一顿。餐桌上全是大鱼大肉,还有眼花缭乱的年菜。尤其家中有老一辈的人,过年更是要准备的特别丰盛,难免会留下很多剩菜,丢掉的话又太浪费。
今天小编就来教你应付春节的剩菜。事实上,这些妙招也适用于处理平时剩下的饭菜,让大家全年都能精打细算。
妙招1:先吃蔬菜,留荤菜
荤菜放在冰箱里,可保留多几天。在吃之前取出彻底加热,虽然会损失一些维生素B族,但蛋白质可以完全保留,也不至于产生有害物质。有些荤菜如卤肉等,再加热后味道会更入味,滋味更加棒。
蔬菜在储藏中容易产生亚硝酸盐,其中的抗氧化成分和维生素C、叶酸等在储藏和反复加热之后损失极其严重。因此,最好就是将煮过的蔬菜类先吃完,将荤菜留在下一餐享用。
妙招2:分类存放,保鲜得当
春节的剩菜数量和种类都较多,最好事先准备一些大小不一的保鲜盒,把剩菜分门别类放进保鲜盒里,然后整齐地放在冰箱中,方便取用。
储藏的方法也很重要,一些容易变质的食物如豆制品和海鲜,应放温度较低的保鲜抽屉当中;水分含量较低的炸鱼、炸丸子之类,可以放在略微靠外的部分。若是一些较不易变质、可存储较久的食物如卤鸭、烧肉等,可放在冰冻格内冰起来,要吃的时候再拿出来解冻烹调,味道也不错。
妙招3:发挥创意,翻煮新菜
只要懂得精打细算,将剩菜“再循环”,同样能做出一道道美味佳肴。
剩菜翻煮新菜3食谱
砂煲鱼
主料:鱼
配料:芋头、豆腐、蒜头、大蒜、烧肉、姜片。
调味:沙茶酱、蚝油、糖、酱青、油、水、粟米粉勾芡与花雕酒。
做法:
1)鱼用花雕酒、酱青腌过。
2)热油放入鱼炸至金黄色捞起。
3)芋头、豆腐热油炸过捞起、蒜头也炸至金黄色。
4)倒起热油,放入姜片爆香加入烧肉、大蒜翻炒,加入沙茶酱、蚝油、酱青、糖、适量的水煮滚。
5)放入炸过的鱼、芋头、豆腐一起焖煮五分钟。
6)用粟米粉水勾芡,即可上桌。
炒卤鸭
主料:卤鸭肉
配料:红、白萝卜、大蒜、鱼饼、姜片。
调味:蚝油,糖、黑酱油、粟米粉勾芡。
做法:
1)热锅下油,放姜片爆香,加入鸭肉翻炒。
2)加入蚝油、糖、黑酱油,以及适量的水。
3)加入红、白萝卜、大蒜、鱼饼、一起焖煮十分钟。
4)粟米粉勾芡即可上盘。
西式烧肉派
材料:50克洋葱、一瓣蒜头(切碎)、50克红萝卜、一个南瓜(约一公斤)、一汤匙蚝油、半汤匙酱青、半茶匙粟粉、半茶匙黑酱油、250毫升上汤、800克吃不完的烧肉(切块)。
做法:
1)洗净南瓜切半,去籽后将南瓜放入摄氏150度的烤箱内烤20分钟。
2)取出南瓜去皮,搅碎成南瓜泥。
3)在锅内炒香洋葱,加入红萝卜、蒜头、烧肉、酱青、黑酱油、蚝油与粟粉一起炒至香味溢出,加入上汤再焖煮五分钟。
4)将炒好的食材放入烤盘,同时将南瓜泥均匀铺上,盖满所有食材。放入摄氏165度的烤箱中烤约25分钟。
5)从烤盘中取出烧肉派,放在碟上即可上桌。
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