4.严禁洗头

　　怀孕期间子宫增加的负但是不可言喻的，单看之前与之后子官的大小就知道，因此，在生过小孩后要使子宫尽快恢复原状。想要子宫尽快恢复功能，最重要的是要将子宫的内容物和污血完全排出，如果能使子宫里面成为真空状态，则荷尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好!

　　洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子官里的污血马上会凝结成血块不易排出，就算立即吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的；而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能会造成荷尔蒙不平衡，以及内分泌不协调，进而产生许多并发症状。所以，我们在这里再次呼吁所有的产妇，千万不要贪图—时享受而在坐月子内洗头。自然产者须于30天后，剖腹产及小产者须满40天后，方可洗头，此事须绝对遵守以免后患无穷后悔莫及。

　　5.清洁的方法

　　实在无法忍受，感觉非洗发不可时，可将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发拨开，前后左右擦拭头皮，稍用于按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽。此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。

　　6.不可抱小孩

　　产后最重要的工作，就是安下心来，尽情的吃和睡。此时全身的机能均在迅速恢复中，所以当然不可提重物，更不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新生儿的骨骸、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉。常抱他只会对他造成不良影响，至于喂母奶时，也要侧躺在床上．将婴儿放于身侧让他吸奶，但要注意不要堵住婴儿的鼻子、以免窒息。