现代人手一支智能型手机，有事没事就滑呀滑的，还有上班族久坐、坐姿不良等等，都很容易让人肩颈僵硬、酸痛，这个问题一直以来应该困扰了不少人吧？试过很多方法都没办法解决吗？不妨试是下面这个方法吧！

　　这位实验者躺在床上，让大家摸看看她“僵硬”的肩颈，看来真的很僵硬呢...不过居然说只要10秒钟就可以解决肩颈酸痛、僵硬的问题，而且工具居然只要一条毛巾！？到底该怎么做，继续看下去吧！

　　1、平躺在床上，准备一条毛巾，折成一定的厚度之后把它放到肩膀的下方

　　2、放好毛巾之后，把肩膀压有毛巾那一侧的手弯曲向上伸起

　　3、另一只手轻轻的按压在有压着毛巾那边的肩膀上

　　4、用这样的姿势维持约10秒的时间，期间要配合着深呼吸

　　5、时间到了后取出毛巾，恢复本来的姿势，从她脸上的笑容就能知道真的很有效！

　　居然只要这么简单就能解决！似乎有不少网友试过都觉得有效呢~~

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