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5种食材帮你净化肝脏毒素
[添加时间]:2019-03-17 [来源]:生活妙招网

5种食材帮你净化肝脏毒素

  专家指出,要全身排毒先要净化肝脏,这是因为肝脏负责过滤所有透过血液、皮肤、呼吸道或消化系统进入人体的有害物质。如何净化肝脏毒素?让下面5种食材来帮你!
  
  1.绿茶
  
  绿茶中含有大量儿茶素,它是一种抗氧化剂,已被证明可以消除肝脏中累积的脂肪,并帮助肝脏更有效地发挥功用。
  
  2.大蒜
  
  大蒜含有大量的硫化合物,可以激活肝酶,而它们都有助于清除毒素。大蒜还含有大蒜素和硒,这两种营养素已被证明具有强大的好处,可帮助保护肝脏。
  
  3.提子
  
  提子可抑制癌细胞,预防肿瘤。许多不同的研究指出,提子对身体有强大的净化能力,因为提子能有效清洁肝脏,目前已经利用它开发出提子疗法,该疗法用于治疗各种疾病,保护和加强血液流动。
  
  4.葡萄柚
  
  葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化剂,可用最自然的方式净化肝脏。它还能刺激解毒肝酶的产生,其中发现一种被称为“柚皮素”的类黄酮,可刺激肝脏燃烧脂肪,帮助减肥。
  
  5.绿色蔬菜
  
  绿色蔬菜像是菠菜和芥菜,它们含有很多有助于清洁肝脏的化合物,可以中和积聚在肝脏内的重金属。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_ysjk/2019/2019031728956.shtml
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