逢年过节，亲朋聚会难免大鱼大肉，再加上各式糕饼甜点和各种饮料等，无形中让肠胃负荷沉重，间接地影响了健康。怎样消除油腻？下面《生活妙招网》小编就来聊聊这个事。..

　　沙拉营养丰富，尤其减肥人士更对它情有独钟！但，要如何确保自己制作的沙拉营养更丰富呢？下面《生活妙招网》小编就来传授你几招！..

　　天气热，胃口不好，有些人爱吃辛辣香燥，煎炸烧烤的食物，日久胃热内蕴，实热上攻，可伴有大便干结，口干口臭等。这时可选用以下这款由清泻胃热的药食兼用之品组成的食疗方，以防口疮。..

　　果汁，味道鲜美，营养丰富。但果汁要怎么喝？什么时候喝？其实大有学问喔！今天《生活妙招网》小编就来说道说道这个事。..

　　现代人坐飞机的频率越来越高，但不少人却往往在登机前经常会犯上一些饮食小毛病，而导致在飞机起飞后，身体出现诸如头晕、胸口闷、恶心、肠胃胀气，甚至呕吐等各种身体不适的症状。..

　　芒果吃多了会上火，食用的时候要适量，最好每次不要超过200克，且每隔一或两天吃一次。有皮肤病、过敏体质的人也是不宜多吃芒果。..

　　很多人都知道，大蒜中含有的大蒜素具有良好的消炎作用，尤其对感冒有很好的杀菌作用，而且它具备预防心脑血管疾病等功能。..

　　鱼肉肥美鲜嫩，营养丰富，尤其清蒸，还能够很好地保留其中的营养成分，故多吃对人体健康好处多！..

　　喝汤，能滋补养身。但，如果喝汤时犯上以下常见错误喝汤的坏习惯，我们非但无法吸收汤内的营养，同时还会造成脂肪在体内堆积呢！..

　　洗刷过的筷子也并非“干净”？一双筷子用久了之后，表面就不再光滑，而且经常搓洗也容易使筷子变粗糙，筷子上面细小的凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会很多，因此，建议家中筷子最好半年换一..

　　粽子都是由糯米做成，糯米的粘性大，容易造成肠胃难以消化，影响肠胃的正常功能，因此粽子吃多了不但消化不良，且还会导致胃酸过多，造成腹胀等问题，尤其肠胃不好的人，更容易产生胀气。..

　　合理膳食对每个想控制腰围的人来说都很重要，下面介绍的“一、二、三、四、五”和“红、黄、绿、黑、白”两大原则就是不错的瘦腰原则。..

　　中医认为，肺有多重生理功能，保护肺的功能至关重要。保护心脏就从润肺着手，肺脏处在发育期的儿童、抽烟者及开始肺气亏虚的老年人，都需要注意润肺。..

　　吃太多糖让人发胖，易有三高、代谢症候群、痛风或心血管疾病，甚至老年失智风险。糖，也是老化凶手，糖分会让身体产生糖化作用，让胶原蛋白僵硬断裂，让肌肤产生皱纹、松弛。..

　　许多人都有便秘的问题，多数人都以为多吃生蔬果，就能舒缓问题。但专家指出，生蔬果难消化，若大量食用可能会加重便秘者消化不良，大便会干硬。..

　　现代人爱玩手机、看电视、长时间进行电脑操作，容易使眼睛疲劳，而并发“电脑眼病综合症”（也叫电脑眼），造成眼睛疲劳、干涩、发炎、视物模糊，甚至视力减退。..

　　面对某些饮食限制，有些病患或许感觉健康食物很无味。其实不然，健康食物也可以是美味的。其中，糖尿病人需要特别注意吃得健康，今天《生活妙招网》小编就来为糖尿病人介绍以下两道健康美食，让他们也能和家人一起共..

　　现代人工作忙碌，生活节奏加快，往往没有充足时间来调理膳食，相对直接食用水果，许多人更喜欢每天喝一杯鲜果汁来获取维生素和矿物质。..

　　禽流感病毒再次来袭，人们除了要把蛋、禽肉煮熟外，还要注意些什么？今天《生活妙招网》小编就来分享相关的一些小知识，让饮食更健康！..

　　人都会有健忘的时候，但如果常发生，吃些人们常说的银杏或核桃有帮助吗？专家指出，银杏、核桃确实对大脑有益。银杏也称白果，适量服用可达到通畅血管、帮助大脑功能与延缓大脑衰老、增强记忆能力。..