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小儿开胃食疗方
[添加时间]:2017-03-29 [来源]:生活妙招网

小儿开胃食疗方

  幼儿正处于生长发育迅速的阶段,身体需要充足的营养才能快高长大。对于挑食、体形瘦弱的幼儿,家长该怎么帮助宝宝调理呢?  
  
  中医认为“肾为先天之本,脾为后天”, 但“脾为后天又能养先天”。脾胃是人体的消化系统,“脾”健运就代表营养吸收功能正常,所以需要保持小儿“脾”的健康。
  
  小儿挑食、厌食或体形瘦弱,多半因为:一、过食,食积阻滞导致脾失健运;二、暑湿季节,阻碍脾胃气机;三、先天脾胃虚弱。
  
  以下《生活妙招网》小编推荐三个小儿食疗方:
  
  一、食积开胃汤
  
  材料:山药、神曲各20克,山楂40克,麦芽、党参10克,鸡内脏(可换成瘦肉),盐适量
  
  处理方法:鸡内脏或瘦肉洗净,把水煮沸,加入药材,再加入鸡内脏/瘦肉,加盐调味即可。
  
  功用:化积导滞健脾
  
  适合:过食,食积阻滞导致脾失健运
  
  小贴士:平时吃粥或菜可以适量加入白萝卜 (但白萝卜不宜与参类同时服用)
  
  二、热天开胃汤
  
  材料:山药、芡实、中国薏米各20克,红枣10克,党参5克,瘦肉
  
  处理方法:把材料洗净。将材料与水煮沸,加盐调味即可。
  
  功用:补气健脾祛湿
  
  适合:暑湿季节,阻碍脾胃气机
  
  三、健脾养胃汤
  
  材料:山药、龙眼肉、芡实各50克,瘦肉
  
  处理方法:把材料洗净,将材料与水煮沸,慢火炖1小时加盐调味即可,分次服用。

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