4～6个月宝宝的辅食注意事项

　　高清欣提醒，4～6个月宝宝的消化系统尚未发育完善，因此添加辅食要循序渐进，由少到多，由稀到稠，由软到硬，由一种到多种。开始时可先加泥糊样食物，每次只能添加一种食物，还要观察3～7天，待宝宝习惯后再加另一种食物；如果孩子拒绝饮食就不要勉强，过几天后可再试一次。每次添加新的食物时，要观察宝宝的大便性质有无异常变化，如有异常要暂缓添加。

　　另外，最好在哺乳前给宝宝添加辅食，饥饿中的宝宝更容易接受新食物，但当宝宝生病或天气炎热时，不宜添加辅食。

　　7～9个月宝宝的辅食——面条、粥

　　朱晓华说，7～9个月的宝宝，摄取营养的一半都将来自于辅食，所以，从7个月开始，保证宝宝每天奶量不变的同时，除给宝宝每天喂食煮得很烂的面条及粥外，还可添加些豆制品，当然菜泥、鱼泥、肝泥、蛋黄还是必不可少的。

　　宝宝8个月起开始逐渐长牙，这时给宝宝软面包或脆饼干可训练他的咀嚼能力。在出牙期间，乳类、排骨汤、菜汁、果汁是不可缺少的辅助食物。

　　9个月的宝宝，喂奶次数可减少到每天两次，辅食也要相对地增加，可增加些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物、嫩的蔬菜等粗纤维食物。

　　注意事项

　　为了让宝宝逐渐认识各种味道，两餐内的辅食内容最好不一样，某些肉与菜的混合食物也可开始尝试添加。但这个时期宝宝尽量避免食用任何调味品。

　　10～12个月宝宝的辅食——除辅食外可吃少量点心

　　朱晓华说，从10～12个月开始，对宝宝的授乳量可以逐渐减少。每天营养的绝大多数来源于辅食，由原来每日2次辅食添加逐渐变为3次，此时，宝宝的食物可制成泥或糊状，饮食质地以细碎状为主，有些蔬菜只要切成丝或薄片即可。由于进餐的改变，两餐之间间隔时间较长，因此可以吃少量点心，但要注意点心的营养价值和易消化性。

　　注意事项

　　由于这个时期宝宝乳类饮食相对减少，因此很多家长都希望宝宝多吃点，其实只要宝宝的营养摄入正常，大可不必如此。

　　具体什么时间开始给宝宝添加辅食？妈妈们要学会看下列信号：

　　宝宝的头可以直起来，并且能够自由转动。

　　宝宝能够靠着坐起来。当食物靠近嘴边，对新食物表现出兴趣。

　　当妈妈吃东西的时候，宝宝想要抓或者舔自己的嘴唇。之前宝宝的身高体重指标一直正常，最近却生长缓慢。每次吃完奶之后，宝宝看上去意犹未尽。

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